勾画出的话|常食去除湿气补气宜血效果好，适合女性食用，煮花生时加一物煮花生时加一物

煮花生时加一物，常食去除湿气补气宜血效果好，适合女性食用
要说最受欢迎的下酒菜，那么非花生米莫属了，无论是生吃还是油炸，都深受人们的喜欢，最主要它含有丰富的不饱和酸还有丰富的膳食纤维，可以有效的预防胃部疾病，胃不好的人可以多吃，上面的红皮对血液也有好处，可以很好的缓解血小板低的病症，它所含有的维生素K ，卵磷脂和脑磷脂，可以使人更聪明，同时可以有效的预防脑血栓的形成。

文章图片
除了这些效果，它其中含有的儿茶素和赖氨酸，可以让人益寿延年，抗衰老的效果十分显著，知道了花生的营养之后，越来越多的人把它当成长寿果，每日都会吃上一些。

文章图片
单吃花生就可以给身体补充很多营养了，如果搭配红豆一起食用，那么效果会更加的好，本来红豆这种食物，不仅可以补血补气，还可以去湿气，如果和花生一起熬制成粥，营养更加全面，可以更好的去除人体的湿气，同时宜血补气，清理子宫垃圾，长期食用，尤其对女性甚好，气色越来越好，容颜不老。

文章图片
这么强大的效果，对于一些喜欢养生的人来说，绝对是福音，所以平时没事的时候，可以多熬制一些花生红豆粥来补身体，不仅好喝，最重要的是对身体好处多多，长期食用你会觉得自己越来越漂亮。

文章图片
【勾画出的话|常食去除湿气补气宜血效果好，适合女性食用，煮花生时加一物】任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。