小小康|杨幂烟熏妆A气十足，穿西装搭长靴性感又有气场，美成全场焦点

_本文原题：杨幂烟熏妆A气十足，穿西装搭长靴性感又有气场，美成全场焦点
小密语录：神秘感十足的黑色，配合瑜伽，塑造华丽纤细身体曲线

本文插图
黑色过肩长发，优雅迷人的大波浪，显得整个人温柔又凌厉。正红色的唇彩也凸显的整个人高贵又张扬，烟熏眼妆让人看上去倍感深邃。

本文插图
烟熏系的妆容搭配上极具有OL风格的黑色西装裙，高贵干练的气质让旁人都不敢接近。黑色比较百搭，但是在杨幂魔鬼般的身材衬托下，高贵优雅，冷艳大方的女神风范完全的暴露出来，活动中的杨幂也一定是全场的焦点。

本文插图
杨幂魔鬼般的身材才能穿出冷艳女神的风格， hold住如此修身的西装裙，按捺不住躁动之心的你要怎样才能像国民女神靠拢呢？不用说减脂修身一定是第一步！高效的减脂修身才有效果，今日份的瑜伽三部曲一定是你不二的选择，从燃脂到塑形，一步步完成向女神的蜕变。
look1：全身燃脂
以腰腹部为核心的部分进行燃脂练习，从核心到四肢，紧密进行。让身材比例变得协调，曲线也连贯好看。
第一式：蝎子式
蝎子式是一种倒立体式，要求倒立时手肘作为支撑点，初次练习时需要注意个人保护。双腿带领身体向后方拉伸，这也是锻炼腰部柔韧性的体式之一。
【小小康|杨幂烟熏妆A气十足，穿西装搭长靴性感又有气场，美成全场焦点】

本文插图
第二式：侧鸽式
一只腿向后方拉伸，一只腿弯曲收在身侧，两手可以支撑在腿的两侧，头部向后仰伸。这个体式适应脊椎的生理性弯曲，联系起来比较轻松，做完之后也能有效缓解颈椎以及腰部酸痛的情况。

本文插图
第三式：侧板式变体
一侧手臂将身体支撑离开地面，整个身体保持在一条直线上，双腿并拢，膝盖不可以弯曲哦。初次练习可能会觉得吃力，记得时刻保持腹部收紧，将控制点凸显出来，会舒服很多。

本文插图
look2：修身塑形
减脂造成的肌肉变形不需要担心，经过塑形阶段就可以变得流畅有形，收束肌肉是你必须要做的一步。
第四式：顶峰式
与前几个体式有所不同，这个体式是为了增加脊柱的延展性，双手双脚作为支撑，臀部位于最高点，双手双脚之间的距离大概是一米。练习时注意将腿部绷直，膝盖不弯曲。

本文插图
第五式：战士一式
一只腿膝盖弯曲，另一只腿向后方拉伸，是很简单的拉伸体式。双手带领上肢身体向后方伸展，按摩脊椎的同时拉伸双腿和双臂的肌肉。

本文插图
第六式：轮式
轮式也是一个拉伸效果比较好的体式，双手双脚作为支撑，两者之间距离大概半米即可。手掌脚掌作为支撑将身体撑离开地面，胸腔打开，颈椎放松。