木莲妈妈|孩子的“睡商”你有在抓吗？让宝宝上床有方法，比培养情商还重要( 二 ) 文丨木莲妈妈

而且这样的行为会让宝宝肠胃得不到休息，造成肠胃功能紊乱。

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给孩子快乐的睡前仪式，让娃开心上床
在了解哪些哄睡方式是不正当的之后，我们可以来了解一下如何让宝宝开开心心的上床睡觉了。
很多妈妈都觉得，孩子玩累了自然就会上床休息了，这并不需要特别的仪式感。这样的想法可是大错特错了，在睡前给宝宝一点仪式感，可以更快的让孩子进入优质睡眠。
?在睡前做好清洁工作
刷牙、洗脸、漱口、洗澡等睡前清洁需要每天做，不仅可以让孩子保持身体健康，更能让宝宝明白，这些是睡前的仪式，可以更快进入睡眠状态。

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?让宝宝自己挑选一身睡衣
想要让宝宝愿意睡觉，需要给他一种可以自己控制睡眠的感觉。
控制睡眠，从睡前挑选睡衣开始。当结束了一天的活动，宝宝换上睡衣的时候，他就会意识到睡衣给他带来的“催眠感” ，自然而然的进入睡眠模式。

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?为宝宝一首摇篮曲
几乎没有人不喜欢音乐，只是大家喜欢的种类不同而已。有一些音乐很适合哄宝宝入睡，但是也需要宝宝喜欢才可以起到效果。
妈妈们可以赶快学起来，但要注意不要用手机直接播放在孩子耳边，这种音量对宝宝来说是很刺耳的，用音响播放器拉开距离即可。
在培养孩子的情商和智商之前，家长们注意关注一下孩子的睡商，有一个优质睡眠，宝宝身体健康了，才是一切的基础。