木莲妈妈|孩子的“睡商”你有在抓吗？让宝宝上床有方法，比培养情商还重要文丨木莲妈妈

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比培养情商还重要，孩子的“睡商”你有在抓吗？让宝宝上床有方法，今天要跟大家聊的话题是关于孩子的“睡商” 。
这是一个较为新颖的词汇，界内对它的定义是五花八门，但有一点是肯定的：睡商高的人，往往是身体健康、容光焕发的。

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对于孩子来说，睡商也极为重要，它在一定程度上影响了孩子的情商和智商。想要让宝宝有较高的睡商，就必须掌握让宝宝乖乖睡觉的秘诀。
接下来就让我们从几个方面，一起来看看如何哄孩子上床睡觉吧！

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宝宝的正常睡眠时间是多少？
首先，我们需要了解一下宝宝的正常睡眠时间。很多人都认为刚出生的宝宝每天都在睡觉，是因为他们的睡眠时间在十八小时至二十二小时左右，睡眠时间非常长。
当孩子满三个月的时候，睡眠时间会缩短至十六个小时。半岁左右时，睡眠时间会缩短到十四个小时。以此类推，随着宝宝年龄增长，宝宝的睡眠时间会逐渐减少。
等到孩子一岁左右时，睡眠时间就会相对分散。上午下午各睡一次，每次大约两个小时。当然，宝宝在晚上也会继续睡觉，大概十个小时左右。
值得注意的是，这些都是正常情况，家长们千万不要觉得宝宝睡的时间长对身体不好，这时候缺觉，会影响智力发育的。

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宝宝睡觉从小抓，如何让baby睡得香甜？
宝宝半岁左右时，家长们要让他尝试自己入睡。如果这时候宝宝习惯了被妈妈抱着哄入睡，这可会给日后留下大麻烦。有三个哄宝宝入睡的方式，妈妈们一定要避免。
1）摇着宝宝哄睡
很多家长都会使用摇篮来哄宝宝入睡，有的时候宝宝睡不安稳，就会把孩子抱起来搂在怀里摇晃，这可不是一个正确的哄睡方法。

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虽然很有效，但是对宝宝的大脑发展很不利。除此之外，如果摇晃幅度过大，孩子的大脑会不断地撞击颅骨，这样的情况有多危险我们可想而知。
血管破裂、脑震荡等危害宝宝生命的疾病会找上门来，让我们猝不及防。
2）搂着宝宝入睡
【木莲妈妈|孩子的“睡商”你有在抓吗？让宝宝上床有方法，比培养情商还重要】搂着宝宝入睡，会让宝宝很有安全感。家长们也会发现，当我们把孩子抱在怀里时，宝宝也会睡得更加安稳，但实际情况却并非如此。
首先宝宝靠近我们，周围的呼吸环境会比较污浊，宝宝呼吸的都是家长呼出来的空气，这样对于宝宝脆弱的呼吸系统来说非常不利。

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其次我们很难保证没有任何东西堵住宝宝口鼻，一个不注意就会造成宝宝呼吸困难，甚至窒息。
除此之外，长期被妈妈搂着睡的孩子，身体会受到束缚，无法伸展，长期以往容易造成血液流通不畅，让宝宝无法获得安稳的睡眠。
3）一边吃奶一边睡
研究表明，在半岁以前，宝宝最费体力的事情就是吃奶。

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所以我们经常能看到，很多宝宝吃着吃着就进入了睡眠状态，如果这个时候宝宝还保持着吃奶的姿势，就会导致他在睡梦中依旧吃奶，无法得到有效的休息。