饺子|别以为长膘是肥肉惹的祸!经常吃的3种主食,才是脂肪得力的助手
【饺子|别以为长膘是肥肉惹的祸!经常吃的3种主食,才是脂肪得力的助手】
文章图片
文章图片
说起美食 , 大家一定是又爱又恨 , 喜欢吃美食 , 吃起来舒服、过瘾 , 但是另一方面又很担心吃美食长肉 。 尤其是一些女性朋友 , 对自己的外观要求比较高 , 看到美食的时候更是非常闹心了 , 又想吃又不敢吃 , 这种感觉真的是很难受了 。
那么接下来我们就列举几种食品 , 我们日常非常的常见 , 甚至是每天都会吃到的 , 这些食品的能量非常的高 , 很容易增加体重 。 大家可能觉得是高蛋白质的肉类 , 肉类确实很油腻容易长胖 。 但是我们接下来要说的 而不是肉类 , 还有其他我们常见的食物 。
第一种:水饺
水饺大江南北都非常的常见 , 尤其是北方的一些城市 , 非常的多 。 水饺这种美食也是非常的美味 , 首先外表是一层面皮 , 然后里面是非常美味的馅 , 可以是素馅也可以是肉馅 。 所以饺子含有的热量比较多 , 尤其是肉馅饺子 , 油脂自然少不了 。 所以非常容易长胖 。
第二种:面条类
面食是在北方比较常见的 , 因为北方种小麦南方种水稻 , 而小麦是磨成面的主要来源 。 面条吃起来非常的好吃 , 很有美味 , 也非常的筋道 。 但是面条的热量还是比较多的 , 吃多了之后就会容易变胖 , 所以大家一定要切记 , 不要贪图一时的爽而吃的太多 。
第三种:馒头
馒头也是面食类 , 也是含有非常多的热量 。 馒头吃起来很柔软 , 虽然没有什么味道 , 但是可以夹菜、蘸汤吃 , 也是非常的美味 。 但其实里面的淀粉、糖等都是长胖能手 。 尤其是一些其他地方的特色 , 会做一些比较独特的美食 , 比如说红糖馒头等等 , 那么含有的热量就会更多 。
大家可以发现 , 这些美食都是北方特有的食物 , 所以北方的朋友会比南方的朋友长的高、壮实一点 , 尤其是东北 , 人物特征非常的明显 。 所以朋友们如果要控制体重 , 对这些高能量的食物要有所节制 , 但是不要过度节制 , 不然会造成身体的营养不良 。
- 饺子|去东北餐馆吃饭,3人点5道菜,老板笑称吃完免单,上菜后都懵了
- 氨基酸|自以为是在护肤,其实很“伤”皮肤的4种习惯,难怪皮肤一直不好
- 饺子|秋天包饺子,我从不用面粉,用它做皮,Q弹劲道,儿子最爱吃!
- 饺子|这虾一直被认错,实为国产物种,因为味道鲜美,现如今一斤卖到50
- 饺子|入秋后,这种饺子特好吃,皮薄馅鲜,好吃顶饱,怎么吃也不腻
- 饺子|一年狂赚3个亿,不到1个月打败海底捞,它才是万亿火锅市场的隐形冠军
- 泡面|10月这菜大量上市,脆甜多汁,用来包饺子最香,营养极高别不懂吃
- 中国国籍|明明是中国国籍,却一直被人误以为是外国货,这4种美食也太冤了
- 饺子|从来没吃过这么棒的饺子,味道真是独一无二,端上桌就被抢光了
- 饺子|推荐几道家常菜,简单美味,喜欢就动手学起来,学到就是赚到!