梅婷|梅婷45岁近照曝光似少女，减肥成功体重不过百，大方公开瘦身方法梅婷

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减肥看似是一种无奈，既要吃苦，还说不定能否瘦下来；实质上减肥是一种善待我们女人的行为，尤其是女人一旦过了30岁，减肥是希望让自己的生活不将就，也是对自己和家人负责任的表现，因为肥胖是很容易引发多种疾病的。尽管减肥绝不是三两天就能够瘦下来的事情，但是也绝不是漫长的过程，事实上减肥是讲究科学的，一旦用对了方法，不仅能够很快的瘦下来，而且整个过程也是很轻松的。
在梅婷身上，我们能够看到她的那股子“狠”劲！为了考入中央戏剧学院，她毅然退役放弃“铁饭碗”；为了拍戏更是选择退学，现在看来，当初梅婷的决定都是对的，因为她知道自己想要什么，并且会为之而努力争取。即便是婚姻也是一样，当初和导演鄢颇离婚后，因为电影《推拿》认识了现在的丈夫曾剑，而且还是女方主动表白。
梅婷是那种敢于争取的女性，从和张国荣主演的《红色恋人》开始走红，到与冯远征主演的《不要和陌生人说话》，每部作品都是经典，不仅拿遍各大奖项，更是成为一代人的记忆！有人经常拿梅婷主演的《父母爱情》，和蒋雯丽主演的《金婚》进行对比，普遍认为《父母爱情》更加符合大家心目中的感受。
不会做饭、不会给孩子喂奶，在生活上什么也不是的梅婷，依然活成了所有女人羡慕的样子！即便是高龄产妇，并且连生两胎，依然能够轻松解决肥胖的问题！梅婷说自己之所以能够瘦下来，主要是用对了方法。她的方法很简单，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替早晚饭，既能够很快的瘦下来，还不会反弹。
中年女人一旦发胖，常常会被身边的人所嫌弃，甚至于连自己老公也不例外！要不然怎么说，世道变坏，是从嘲笑中年人的肥胖开始的！殊不知，到了40、50岁的时候，因为自身代谢功能变慢、肌肉量流失、不健康的饮食结构、缺乏运动，以及舒适安逸的生活，很容易就在不经意间就胖了起来。
此时一旦发胖，通常都是从腰腹部开始堆积赘肉，不仅会出现愁人的大肚腩、水桶腰，平时更是一坐下来肚子上自动生成三层肉，以至于无论穿多么好看的衣服也是毫无美感。央视一姐倪萍曾经说过，自己最大的错误就是过早地放弃形象，以至于即便是到了60岁，倪萍依然选择了减肥。
肥胖对于女人来说，不只是影响身材那么简单，更是会加重身体的负担，很容易引发高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病的。但是减肥也是讲究方法的，比如节食减肥，看似饿肚子很容易，殊不知节食只是让身体短暂脱水减重，并且会导致肌肉流失进而降低代谢，很容易形成顽固性肥胖，甚至于越减越肥。
【梅婷|梅婷45岁近照曝光似少女，减肥成功体重不过百，大方公开瘦身方法】减肥的本质在于既要减轻体重，还得减掉脂肪才行，而脂肪只有身体在获得均衡营养的前提下，减少摄入热量才能够被消耗掉。而梅婷的减肥方法就很合理，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替，既能够减掉脂肪达到减肥的效果，又能够提高代谢避免反弹。于是连我也试了下，减肥效果显著，并且方法也是很容易的。