芹菜|秋天早餐怎样做？7天早餐分享，家常又美味，家人爱吃身体棒( 二 ) 鸡胗|胡萝卜

第五天早餐：手抓饼、凉拌土豆丝、凉拌西蓝花、荷包蛋、大米燕麦粥
粥是提前一天晚上把食材放进电饭煲中，食材除了放了大米还放了两把燕麦片。加入燕麦片除了让粥的营养更丰富，也会使粥的口感更加黏稠好喝。选择电饭煲的预约功能，第二天早晨就做好了。
手抓饼是买的半成品，做起来很是方便易熟。做法：提前准备食材，葱花和香菜切碎，郫县豆瓣酱加少量清水拌匀备用。平底锅不用放油，直接放入手抓饼，中小火煎至底面变色，表面打一个鸡蛋，打散。待鸡蛋稍凝固翻面，抹一层豆瓣酱，撒入适量葱花和香菜，卷起来切成段。
第六天早餐：猪肉大葱包子、蒜香西蓝花、培根煎金针菇卷、水煮蛋、红豆粥
这个包子是昨天包的，今天早餐热一热就可以吃了，省了不少时间。我家平时经常会提前一天多做出一些包子啊，馅饼啊，饺子啊，为第二天的早餐做了准备。妈妈省事，孩子爱吃，一举两得。
培根煎金针菇卷，经常看到朋友做这道菜，我家很少吃。偶尔吃一次，没想到孩子还挺喜欢的。把金针菇切掉根部洗干净，准备好培根。用培根包裹住金针菇，不要包太多，包的太多容易散也不易熟和入味。包好的金针菇卷放到煎锅中煎至培根焦黄，金针菇变软就做好了。也可以用一个小碗，放点蚝油，生抽和水调匀倒入锅中焖一下收汁盛出，这种更入味。
第七天早餐：煎饼、凉拌土豆丝、凉拌绿甘蓝、水煮蛋、豆浆、蒸红薯，煮甜玉米
豆浆属于非常省事的，只要有个豆浆机，把食材往里面一丢，启动机器之后就可以坐等成品了。今天榨的这个豆浆有点特别，不仅放了黄豆还放了两样其他食材，花生米和大米。放大米可以让榨出来的豆浆口感更糯，放花生会让豆浆的味道更浓郁醇香。
【芹菜|秋天早餐怎样做？7天早餐分享，家常又美味，家人爱吃身体棒】煎饼是北方非常有特色的一道小吃，也是最受欢迎的早餐。在家自己制作煎饼也不费事，搅好面糊，准备好各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料，平底锅就能摊出好吃的煎饼，营养丰富，是很多人的早餐首选。