木莲妈妈|生娃后多久淋浴有讲究，准妈妈要知道，产后洗头切勿用这方式( 二 ) 文丨木莲妈妈

3）不要用冷水洗头
有很多妈妈喜欢用冷水洗头，尤其是夏天，光顾着图个凉快，却没想到影响了身体健康。

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【木莲妈妈|生娃后多久淋浴有讲究，准妈妈要知道，产后洗头切勿用这方式】如果你也是爱用冷水洗头的妈妈，可要注意了。头部的神经系统比较敏感，又有丰富的中枢神经，用冷水洗头极易生病。妈妈生病后，对抚育孩子也是没好处的。

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产后洗澡的注意事项
◆洗澡时间有讲究
产后第一次洗澡的妈妈们要注意，洗澡时间不能太长。生活中有很多人都喜欢洗澡带来的轻松感。
对于妈妈们来说，洗澡时间太长很容易晕厥。以5~10分钟为宜，水温35~37度左右。
为了保险起见，可以让家人多多留意浴室动静，避免发生意外情况。

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◆洗澡细节需注意
夏天洗澡的时候，可以先将室内空调关上；冬天洗澡，先打开浴霸给浴室升温。
这样做的目的，是防止温差过大，让宝妈不舒服甚至生病。洗完澡后要擦干身体再出来，身上有水去吹风的话，极易导致感冒。
【木莲妈妈寄语】
生活中的许多经验可能毫无科学依据，比如产后不能洗澡这事儿，让多少宝妈过了一个“有味道”的月子。
产后可以洗澡，宝妈们可以根据自己的身体情况和医生的嘱咐自由选择洗澡时间，一定要做好保护工作。科学坐月子，科学洗澡，才是我们应该学会的事。