妈妈没时间|用7个方法帮孩子提高情商，孩子情绪稳定，不乱发脾气，6岁前( 二 ) 情商对孩子成长和发展的重要性不言而喻

1、寻找大人
由于这一阶段宝宝已经和妈妈（或其他经常照顾他的人）建立起了依恋关系，因此，当宝宝情绪出现波动，遇到难过、害怕、生气的事时，他的第一反应就是找妈妈寻求安慰。

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这其实是个很聪明的办法。孩子知道自己能信赖谁，从谁那里可以得到帮助和安慰，便主动靠近那个人，从孩子的角度来看，这是非常有效的做法。
但在生活中，并不是所有大人都能读懂孩子的求助信号。当孩子一边哭，一边要大人抱，却不能清楚表达到底发生了什么时，很多家长会把这当成是软弱、黏人、情绪化的表现，这其实是对孩子的极大误解。
要知道，孩子调节情绪的能力需要从“他助”逐渐过渡到“自助” 。对于一个两岁不到的孩子，他连情绪、感觉是什么都没有搞懂，又怎么可能理智地应对呢？
只有家长把握住每一次孩子情绪化的机会，当他难过得只知道哭，生气只会扔东西时，我们接纳他的感受，给他理解和安慰，并在他冷静后告诉他， “你这是难过／生气／沮丧的感觉，下次再有这种感觉，你可以怎么说／怎么做……”

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帮助孩子不断练习，直到他掌握表达、排解情绪的方法，他才能实现情绪管理能力的飞跃，不再用哭闹、发脾气的方式发泄情绪。
2、借助“依恋物”
孩子有情绪的时候，除了找最亲近的人寻求安慰，还有一种常见做法，就是抱着他最喜欢的小枕头或小毛巾。
这些柔软的小枕头、小毛巾通常是从小陪孩子长大，或者和妈妈有关。在孩子心里，这些物品能给他精神上的安慰，是妈妈的象征，因此又叫作“依恋物” 。
在很多家长眼里，孩子整天抱着一个依恋物，脏了不肯洗，破了不肯扔，并不是件好事情。特别是男孩子，这么依赖一个物品，走哪都要带着，家长免不了会担心孩子的性格和心理发育，怕孩子会太软弱，不独立。

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其实恰恰相反，依恋物就像是孩子适应新环境、克服消极情绪时的一根拐杖，能在他还无法完全独立的时候帮他一把，帮助他调整情绪，构建安全感。等到孩子真正独立了，成长了，他就会主动地放下依恋物。
当我们发现孩子对某件物品特别依赖时，不建议强行干涉，帮孩子清洗、更换，甚至偷偷扔掉依恋物。越是给孩子压力，孩子越不安，对依恋物的依赖也就越强。
我们可以从一开始就主动地帮孩子培养一个依恋物，比如小毛巾、小玩偶、小毯子，并且提前准备两份，方便清洁和更换。
在孩子断奶、分床睡、和父母分离、上幼儿园等时期，依恋物会发挥安抚的作用，帮助孩子更平顺地实现过渡。
2-3岁
2岁后，孩子的情绪能力和认知能力进一步提升，调控情绪也有了新的方法。
1、离开不适的环境
当孩子在某个情境中感到不适，比如和小朋友有矛盾，不喜欢某个新环境，玩玩具时遭遇到挫折，孩子会用离开的方式缓解不适的情绪，避免情绪升级。然而这种做法在家长眼中恰恰成了逃避问题，胆小懦弱的表现。

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比如带孩子去兴趣班、幼儿园，孩子一看到陌生的老师和同学就害怕了，急着想回家。这是孩子在陌生环境下对自己的一种保护，和胆小无关。但我们却理想地希望孩子什么也不怕，自信、积极地融入新环境，没有任何情绪波动，这本身就是不切实际的。