妈妈没时间|用7个方法帮孩子提高情商，孩子情绪稳定，不乱发脾气，6岁前情商对孩子成长和发展的重要性不言而喻

情商对孩子成长和发展的重要性不言而喻。情商之父丹尼尔·戈尔曼曾通过研究发现，孩子在学习了社交与情绪方面的技巧，情商得到提高后，他们不仅变得更自信，更容易控制冲动，不良行为得到改善，连学习成绩也明显提高了。
情商中很重要的一块内容就是调整和控制自己的情绪，用合理、健康的方式表达情绪，这也是孩子在成长过程中需要重点学习和培养的。

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经常有家长说，孩子一生气就爱发脾气，大喊大叫，满地打滚，甚至扔东西，打人，这正是孩子不会调控情绪，不会合理表达情绪的表现。
作为家长，遇到孩子有伤心、愤怒、焦虑等情绪时，我们该如何引导，帮助他学会调节情绪，提高情商呢？
其实孩子从婴儿时期就开始给我们发送信号，希望我们能用恰当的方式帮助他，可惜大部分家长并没有读懂孩子的信号，甚至对这些信号产生误解，责备孩子不听话，不懂事。
今天的文章，小样妈就来给大家分享如何帮助0-6岁的孩子调节情绪，提升情商。我们一起来看看孩子遇到情绪问题时会给我们发送哪些信号，我们该如何去帮助他。
0-1岁
在我们成年人的观念里，小婴儿遇到事情只会哭，什么事都需要大人帮忙。但事实上，在调节情绪这方面，婴儿并不是完全被动的。 1岁前的宝宝虽然还不会说话，却会用两种方式调节、安抚自己的情绪。
1、转移注意力
宝宝3个月大时，就会用转头、移开目光的方式转移注意力，平复自己的情绪。
当大人陪宝宝玩的时候，如果刺激强度在宝宝的承受范围内，宝宝会开心地笑，眼睛专注地看着对方，表现出感兴趣的样子。

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但如果刺激强度超过了宝宝的承受范围，宝宝感到自己过于激动、兴奋时，就会避开大人的目光，用这种方式发射“我累了，需要休息”的信号。
【妈妈没时间|用7个方法帮孩子提高情商，孩子情绪稳定，不乱发脾气，6岁前】当你看到宝宝转移目光时，不要误以为他不喜欢你，不想和你玩，也不要强迫他看你。不妨让宝宝稍事休息一下，暂停当前的游戏，降低活动的强度。
这样做能帮助宝宝缓和情绪，平静下来，避免他情绪崩溃，哭闹收场。
2、自我安慰
1岁前，宝宝另一个调节情绪的本领就是用吃手指的方式安抚自己。

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当他觉得紧张、不安，比如看到陌生人，没见过的新玩具，或者睡觉、打针前，都会用吃手指的方式寻求安慰，缓解自己紧张的情绪。可惜很多大人觉得吃手指不卫生，不干净，常常会粗暴地打断宝宝，阻止他吃手。
我见过很多老人，甚至是年轻的新手爸妈在看到宝宝吃手时，生气地打宝宝的小手，一边打一边责怪宝宝不讲卫生。这种做法不仅会吓到宝宝，还会加剧他们的紧张情绪，让吃手变得更频繁。
其实1岁前，我们不必阻止宝宝吃手。只要保证小手的清洁，勤剪指甲，多陪宝宝玩一些需要动手的活动，适度转移他的注意力就可以了。
让宝宝能够自由、安心地吃手，用这种方式探索感觉，调节情绪，体验对自身的掌控感，对宝宝的身心发展只有好处，没有坏处。
1-2岁
1岁后，宝宝的行动能力有了质的飞跃。他不仅学会了走路，可以独立去任何想去的地方，小手也变得十分灵巧，可以抓握、摆弄、捏起各种东西。身体运动能力的增强促使宝宝发展出了两种新的情绪调节方式。