啥是「飯後不會愛睏的飲食法」

吃蛋白质比吃淀粉更不容易感到困倦、是在bbc的一期记录片中看到的、但是忘记标题了、您可以自己去查查
■网友的回复
【换句话说】如何避免吃饭过后感到疲惫?