下一秒流星|过量运动和适量运动会给孩子带来不一样的结果！，给家长们提个醒现代社会

现代社会，人们对养生的观念越来越强。 “生命在于运动”这句话更是深入人心，可是大家也许不知道，过量的运动，其实对身体是有一定伤害的。而且有一些运动，因为其强度特点，会导致影响孩子的身高。这样听起来，会不会有点不敢让孩子运动的恐惧？其实凡事都是有因果的，之所以出现问题，往往都是因为过量。而孩子之所以受影响也是因为过量的运动而致，那么，是什么运动这么可怕，能严重到影响孩子的身高呢？

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据澳洲某大学研究人员发现，如果孩子过早地参加体操训练，会对孩子的身高造成影响，导致身高会相对于同龄的孩子矮一些。理由是，这些孩子在体操队里，每天都会进行高强度的训练，比如拉筋，撞击。这些动作都是非常激烈的。而且为了能达到最佳的效果，训练的时间都会超过10多个小时。这样的训练，会让孩子的生长板受到一定的伤害，虽然不会造成骨折之类的大伤，但是这些小创伤，因为经常受伤，然后又经常愈合，导致了身体不能将全部力量投入到长身高上，从而导致了很多参加体操队的女孩子，身高会输给那些没有参加过体操训练的孩子。

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听了上面的说法，家长朋友们也不用着急。因为上面那种现象也只是针对18岁以前的孩子，如果你的孩子已经满18岁的话，就不用担心了。而且，上面所说的也是过量的训练，并不是说只要参加体操队的孩子都会产生那样的后果。因为，体操教练对孩子的要求不同，可能有一些孩子天赋比较高，老师对他寄予厚望，就会对他另眼相看，对他进行高强度的训练，而且有一些孩子的确经过这样高强度的训练，取得了傲人的成绩。你看那些得了奥运冠军的体操队员，哪一个不是经过长期严格的训练取得的成绩。在训练的时候，经常受伤也是不可避免的。有时候，要明白“鱼和熊掌不可皆得“的道理，有一些成功，必须付出代价才能够取得好成绩。甚至有时付出了也不一定有回报，但是可以肯定的是，任何运动如果过量都会对人体造成一些负面的影响，这个在家长给孩子选择目标的时候就应该考虑到。

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不知道大家有没有注意到，小编上面说的那些负面影响，都是因为过量运动造成的，如果不过量运动是不会出现那些问题的。而且专家同时也证明了，每天适量运动的孩子会长得更高。他们把孩子分成运动和不运动两个组，然后让一组同学每天进行一定量的运动。而另一组则安排他们学习其它的学科，经过一个月以后，发现运动的孩子比不运动的孩子高出几公分来。所以专家以此证实了运动对孩子身高是有帮助的说法。

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现在的孩子，大多数都是温室里的小花，经不起风吹雨打，所以家长朋友们还是要给孩子安排适当的体育锻炼。切不可听说运动强度大会伤害到孩子，从而减少孩子的运动量。因为适当的运动不但能让孩子拥有一个好的身体，而且经常参加运动的孩子会比不运动的孩子，在身高上更胜一筹。好身体才是革命的本钱，要想孩子全方面发展，首先要抓的就是锻炼身体。

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孩子是一个家庭的焦点，他的成长离不开家人的引导。在运动这块上，家长应该给孩子创造机会，让他们每天都能坚持一定量的运动。这样做的目的，不止是增强孩子的体质，还能让孩子的身高得到有效的增长。因为，让孩子长得更高，也是现在很多家长的希望。以其买各种增高的药物，不如用锻炼的方法，即安全又健康！