育儿日记360|避免孩子一生缺陷，胎记如何形成？妇产专家：孕妇远离3种行为( 二 ) 自古以来

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二、远离辐射，注意饮食安全
想要让宝宝生出来的时候，健健康康、白白净净，不让自己的孩子日后因为长有胎记而自卑的话。建议宝妈在怀孕期间尽量远离辐射，少玩手机电脑等电子产品，同时还应该要注意饮食安全。
尽量多吃一些对身体有帮助的肉蛋、蔬菜等等以及富含维生素C的水果。少吃刺激性强或者太过于油腻、辛辣的食物，以及一些具有活血化瘀和含激素成分较多的食物。

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三、孕期尽量少用或不用化妆品
爱美是女人的天性，很少有不爱美的女人，即便是怀孕了，也挡不住她们那颗爱美的心。不过在怀孕期间，建议孕妈们选择不含激素的基础护肤品即可。尽量不要浓妆艳抹，少用甚至不用化妆品。
长期化妆本来就会对皮肤造成伤害，破坏皮肤屏障功能，引起毛孔粗大，长斑长痘等现象。如果说自己是怀孕了之后还长期化妆的话，那就有可能还会伤害到胎儿的健康。我们皮肤都是有渗透功能的，化妆品中的化学成分尤其是铅和激素的含量，会伤害到腹中胎儿的健康。

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