分手了，心里堵的慌，有啥好方法解决，憋死我了,真的难过? 现在我跟你应

现在我跟你应该是一样的感受吧，昨天经历了家人的不理解大吵一架哭了一个多小时，等天黑他下班给我发的一条信息，我们分手吧，我们不合适。可是我能怎么办，他就这么彻底从我的世界里消失了，我甚至都无法联系上他了，我很想哭，可是我的眼泪都流干了。今天又在面对一整天的工作，身边一直有人，我真的好想大哭一场。一闭上眼全是他说过的话他的笑，昨天晚上真的是最难熬的一个夜晚根本睡不着。可是我又能怎么办呢？如果你是自由的，记得一定要把心里的气撒出来，大哭大叫或者去做一些平时没有做过的事，一个人出去散步去跑步，这些都是我想去做的，可是我还在该死的工作。千万不要让自己一个人呆着，找你亲近的朋友大哭一场吧。
■网友的回复
想办法哭出来，看视频也好，回忆过往也好，你总会发现其实你们早就该分开的迹象，直面你的痛苦，承受它，坚信这只是一个过程终会结束，不要憋着。
【分手了，心里堵的慌，有啥好方法解决，憋死我了,真的难过?】 好一点了就开始反思吧，痛苦只是痛苦，痛苦之后的反思才是最珍贵的，是什么导致你们走到了这一步，不要想如果，我们处在那个当下，相信那就是唯一的选择，多心疼心疼那个无助失望的自己。