野史来探究|南非血统的黑人女演员，身材保养的苗条，网友调侃：黑珍珠

康提斯·麦克卢尔出生在南非，在加拿大长大，从1999年开始参加演艺事业。但是演艺事业最初不是她的选择，她母亲建议她学医。她妈妈以为这是一份安全性和收入都很不错的职业。但是她并没有朝着她妈妈但愿的样子发展。她选择了当演员。

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最后她通过自己的努力，终于成为了一名好莱坞演员，她通过努力锻炼来让自己保持良好的身材，从而进步自己表演的水平和吸引力。她天天都会尝试平衡练习，她天天都会做两次瑜伽运动，因为跟着女性春秋的增长，她越来越喜欢高强度间歇练习，她每周在做完瑜伽之后都会尝试HIIT 。

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她之所以选择用健身的方式来进步自己，另一个原因是因为演艺也有压力，锻炼身体可以缓解演艺工作中带来的压力。锻炼之后的感觉可以舒缓身心。可能是皮肤更有弹力，减缓皮肤朽迈的速度。粉丝称赞她的皮肤光滑得像珍珠。

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这个是许多演员，用什么名贵的化妆品也得不到的。她喜欢间接性进食。通过这种方法和有规律的运动，才能让身体一直保持苗条的身材。她的食品选择大多都是健康绿色的果蔬。她这样选择也是为了自己的肠道健康，这样才能让一个演员从内到外焕发出无穷的魅力。

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她喜欢做慈善事业，她捐助过许多贫困山区的学校。她母亲一直鼓励她做一个善良的人。太多社交媒体鼓励泛博女性积极的锻炼，有一个好身体才能享受夸姣的生活。

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没有时间进行深入的皮肤护理？你仍旧可以通过把握基本知识来挽救自己的皮肤。良好的皮肤护理和健康的生活方式可以匡助延迟天然朽迈并预防各种皮肤题目。
1.保护自己免受阳光照射
保养皮肤的最重要方法之一就是保护皮肤免受阳光照射。一生中暴露在阳光下会导致皱纹，老年斑和其他皮肤题目。为了获得最完整的防晒效果，可以使用防晒霜。请激昂大方地涂抹暴露的地方，然后每两小时重新涂抹一次；假如游泳或出汗，则应更频繁地涂抹一次。
小提示：应避免在上午10点至下昼4点之间晒太阳。这个时段紫外线较多。你可以穿防护服，还可以考虑增加一层紫外线保护罩。

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2.不要抽烟
抽烟会使你的皮肤看起来更老，并导致皱纹。抽烟会使皮肤最外层的细小血管变窄，从而减少血液活动并使皮肤变白。这也耗尽了对皮肤健康重要的氧气和营养物质。
抽烟还会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，破坏皮肤弹性纤维。此外，抽烟时重复的面部表情（例如嘴唇和翻眼睛）会导致皱纹。此外，抽烟会增加你患鳞状细胞皮肤癌的风险。保护皮肤的最佳方法是戒烟。

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3.柔柔地对待皮肤
逐日清洁和刮毛会损害你的皮肤。为了保持皮肤，请限制洗澡的时间。长时间淋浴或沐浴会清除皮肤上的油脂。避免使用强肥皂。强力的肥皂和清洁剂会剥夺皮肤上的油脂。相反，请选择温顺的清洁剂。