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04不要太紧张

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一想到马上就要与宝宝见面了 ， 很多孕妈的心情会随之紧张起来 ， 睡眠也会受到了影响 ， 其实越是到了孕晚期 ， 更要学会调整好自己的心态 ， 保证充足的睡眠质量 ， 为顺利生产养精蓄锐 ， 睡眠质量不好还会影响到宝宝的发育；
所以孕妈一定要调整好自己的心态 ， 可以常与家人沟通 ， 或者是去户外走走散散心 ， 不要让这种紧张的心态影响到自己；

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结语
孕早期与孕后期是非常至关重要的两个时期 ， 所以千万不要掉以轻心 ， 要想顺利分娩的话 ， 就要遵循我文章当中所提到这4个不要；

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【育儿成长路1|分娩时会更顺利！，孕晚期知识：准妈妈坚持这4个“不要”】声明：内容文字原创 ， 未经授权不得转载 ， 部分图片来源于网络 ， 如有侵权请联系告知删除 ， 谢谢！

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