“十月怀胎一朝分娩”

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到了孕后期的时候 ， 胎儿基本发育完善了 ， 这个时候医生会告诉孕妈以后大概的分娩时间 ， 可是生活里难免出现意外 ， 因此这最后一个月是非常重要且需要小心谨慎的 ， 这不仅仅和孕妈的身体健康有关 ， 还关乎着宝宝能否顺利出生；

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案例分享
同事小张怀孕以后身体一直很健康 ， 所以并没有像其他人一样怀孕就辞职 ， 而是一直坚持上班打卡 ， 她想着在预产期前两天的时候休产假 ， 可是在28周的时候 ， 突然发现羊水破了 ， 这可把小张一家人吓坏了 ， 急忙送小张去了医院；

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检查之后的结果让家人感觉到差异 ， 胎盘前置胎膜早破 ， 小张和宝宝随时都有生命危险 ， 后来经过在医院的调理与治疗 ， 半个月后 ， 小张剖腹产了一个可爱的男孩 ， 宝宝出生时体重仅有2.3千克 ， 小张还没来得及看宝宝 ， 就被送进了新生儿保温箱 ， 万幸的是 ， 宝宝的身体各种指标都很健康；

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但是为什么整个孕期都很正常 ， 胎膜怎么会早破呢？今天我们就来聊聊 ， 如若想让分娩时更顺利 ， 在孕晚期要坚持这4个不要；
01不要出远门?

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当到了孕后期 ， 随时有生产的可能性 ， 如果这个时候孕妈挺着大肚子出远门 ， 一个是长途跋涉会让身体感觉到疲惫 ， 另外如果发生意外会导致宝宝提早出生 ， 身处异地什么东西都没有准备好 ， 难道让宝宝出生连衣服都没有吗？
另外 ， 如果在分娩的时候 ， 身边没有人懂得生产的知识 ， 不仅仅不导致胎儿无法顺利出生 ， 还会对孕妈的生命造成威胁；

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02不要大吃大喝

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有很多孕妇到了孕晚期就变得放肆起来 ， 饮食方面不太注意了 ， 殊不知 ， 胎儿身体里所需要的营养全部是由母体提供 ， 所以孕妈吃什么胎儿就什么 ， 因此 ， 到了孕晚期孕妈千万别变得放肆起来 ， 避免胡吃海喝；

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为了胎儿的健康着想 ， 孕妈要保证饮食的全面摄入 ， 这样才利于胎儿的生长发育 ， 摄入太多的“垃圾”食品 ， 一个是不能够满足胎儿所需要的东西 ， 另外也会导致孕妈的体重失去管理 ， 对分娩与产后恢复有影响；

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03不要“懒”
到了孕后期 ， 由于肚子太大会限制孕妈的活动 ， 所以很多孕妈也变得懒了起来 ， 殊不知在孕晚期的时候 ， 千万不能犯懒 ， 运动一方面可以调整好宝宝的胎位 ， 另一方面还能够增强孕妈的体质 ， 使孕妈的身体处于一个非常好的状态 ， 对顺利分娩很有帮助；

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