德国HECH（赫熙）|胶原蛋白只有年纪大了才需要吃吗？20岁抗初老补胶原怎么选？

_本文原题：胶原蛋白只有年纪大了才需要吃吗？20岁抗初老补胶原怎么选？
有没有发现，现在夸人年轻貌美，会用「满脸的胶原蛋白」来形容。
确实，如果女生胶原蛋白充足，皮肤就是饱满细腻的，少女感扑面而来。
像最近大S上综艺，脸上都没有一条细纹，嫩得被误认为18岁。
【德国HECH（赫熙）|胶原蛋白只有年纪大了才需要吃吗？20岁抗初老补胶原怎么选？】

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日本皮肤科专家曾指出："脸上胶原蛋白长期不足，会加速皮肤衰老” 。

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胶原蛋白对女人来说有多重要？答案不言而喻。这也是为什么这么多人说胶原蛋白没用，却还疯狂去囤燕窝、花胶等滋补品以及高品质胶原蛋白膳食补给的原因。毕竟，真没效果的话，也不会多年来稳居美容界的C位，难以撼动。
你会发现，真正懂得保养的女人，除了用不完的护肤品，还必补胶原蛋白。甚至还有不少明星，把胶原蛋白当水喝（这个小小熙并不建议哈，下文会提到每日推荐的食用量）~
今年大火的综艺乘风破浪的姐姐，看到52岁伊能静姐姐的颜值，有没有心理很酸？其实早在10年前，静姐就在微博上有提及过，自己每晚睡前都有喝胶原蛋白的习惯。

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胶原蛋白是维持皮肤弹性的重要营养物质，充足的胶原蛋白不仅使肌肤看起来更紧致、光滑细腻，还能帮助肌肤锁水，促进皮肤细胞新陈代谢，达到排毒净斑的功效。
因此，越是满满胶原蛋白的皮肤，看上去也更加白皙透亮。而干瘪粗糙的肌肤，往往更加暗黄，斑点也多。
补充人体所需的胶原蛋白，不仅可以弥补因年龄、熬夜等大量流失的胶原蛋白，还能及时修复受损胶原，维持皮肤细胞间正常的营养输送和代谢。
即使你有用不完的大牌护肤品，如果忽视了内服补胶原，也难以达到长久的光鲜亮丽。

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胶原蛋白只有年纪大了才需要吃吗？娱乐圈几乎一半的女明星都离不开胶原蛋白，那些保养好逆生长的女明星，像张韶涵、张嘉倪以及戚薇都是胶原蛋白的狂热爱好者，甚至90后代表林允、程潇也都纷纷加入了胶原蛋白的大军。
肌肤的紧致细滑嫩白与皮肤中胶原蛋白的含量息息相关，而并非取决于年龄。
东京大学医学部给出的数据表明：
20岁时，胶原蛋白就开始流失；
25岁时，进入急速流失期；
50岁时，胶原蛋白不到20岁的一半！

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?测试?你是否需要补充胶原蛋白！以下情况您符合几种？超过3种的就要注意了！
1、年龄在25岁以上
2、一周内有3个晚上是超过12点睡觉
3、每天用电脑超过4个小时
4、经常熬夜加班，出差、长时间处于空调的环境下
5、皮肤干燥，不光滑
6、经常化妆、长时间被阳光照射
7、极少保护皮肤
8、长期处于油烟跟二手烟的环境下
以上的情况都会加重胶原蛋白的流失！
20岁抗初老补胶原怎么选？目前市面上胶原蛋白的形态也有多种多样，比如老少皆宜的口服液型，方便携带的胶囊型，甚至为了迎合年轻人口味的糖果型。胶原蛋白的价格，也因品质高低，差别较大。