新华网|抑郁症患者背后的“燃灯者” 2012年

：原题为_新华网|抑郁症患者背后的“燃灯者”。

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T-TALK2019年度分享大会，任可在现场做分享。受访者供图

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10月9日，李玖菊的心理治疗室，她正在给来访者进行心理咨询。受访者供图

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任可日常会录制精神心理方面的科普视频，对公众进行基础教育。受访者供图

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2001年，毛爱珍陪18岁的尚于博参加完艺考，获得中央戏剧学院的好成绩后出来游玩。受访者供图
28岁的演员尚于博人生最后一个决定，是从楼顶一跃而下。站在楼顶时，他跟好友通了一个电话。他说他在观景，眼前一片很美的景色。粉丝们议论纷纷的时候，妈妈毛爱珍焦急地想要对全世界解释，我的孩子是病了，是不由自己决定地病了。
一年后的同一天，中国首家关注精神健康和抑郁症防治宣传的基金会成立，创始人正是毛爱珍。在国内，精神心理领域医疗端和资讯端的供给仍处于早期阶段，社群求生通道闭塞，这是任可的判断。走出抑郁症的“小黑屋”后，她创立了已有6万抑郁症患者和家属的线上社群。
10月10日是精神卫生日。据世界卫生组织统计，目前世界范围内预计有超过3亿人饱受抑郁症的困扰。据估算， 2019年，中国泛抑郁人数超过9500万人。在每年约有100万人自杀的庞大患者群体背后，如今已涌现出越来越多的支持者。这些为小黑屋点燃灯火的人，有的是抑郁症患者或家属，有的是专业的从业者。
这是一种比身体疾病更易沾染“耻感”的疾病。在中国，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗。萌生过自杀念头的任可，不能忍受抑郁症成为“死亡”的缘由；她社群里的患者，为了到医院取药，对单位编造出痛经、拔智齿、为家里的猫做绝育等众多理由。
毛爱珍一直记得一个画面：去世两年前，尚于博第一次在去往片场的车里，对妈妈提及自己“可能”患了抑郁症。随即他赶快说，已经吃了药，好了。他弯起眼睛，对妈妈笑。
朋友
在那段无法描述的绝望日子里，是她的朋友抓住了她。告别“重度抑郁”的确诊单后，任可建立了6万抑郁症患者和家属的线上社群。
任可觉得自己痊愈了，并且两年没有复发。
如今她手机里有上百个微信群，无数消息不时涌入。有人“晒”出自己的诊断证明，有人展示正在吃的药物，有人咨询药物的副作用，有人纠结下次去医院取药要想什么借口向单位请假。
“抑郁研究所”是一个拥有大约6万抑郁症患者和家属的线上社群。两年前，任可以“所长任有病”的身份，建立了这个交流互助平台，主要议题包括日常用药、互助交流、线上陪伴等。
“抱团取暖，相互治愈”是平台的初创希望。这曾经是任可很需要的。 2017年，任可拿到了北京安定医院“重度抑郁症和严重自杀倾向”的确诊单。她形容像被一桶黑油漆，从头到脚淋透。
每天手里如握着一块烧红的炭，却无法扔掉。任可几乎没有办法开启新一天的任何事情，呼吸、喝水、穿衣服都让她感到负累；不敢辞职，努力扮演朋友圈里得体的成年人。
确诊后的春节团圆饭，她无法自抑地流下泪水。 “我没有你这样的女儿。 ”父亲看到了确诊单，指着任可说。
“如果不能跳楼的话，要窗户有什么用？”她常常想起美剧《梅尔罗斯》里面的这句话。可是相比因重度抑郁症而自杀，任可更希望经历车祸，或是在出差的飞机上遭遇失事，似乎这些才是“体面”的离开方式。