羊爸爸|孩子大便里有没有消化的菜怎么办？孩子的大便里有未消化的菜

孩子的大便里有未消化的菜，怎么办？
这个看似简单的问题，但却实实在在的困扰着不少家长。学习群里，经常都有妈妈提这样的问题。便便里有青菜，便便里有胡萝卜，便便里有玉米粒，有时候吃了红色的食物，比如番茄甜椒之类的，还以为是便血，收拾便便的一瞬间，五脏六腑都要吓出来了。
类似这样大便有不消化的食物，其实大人也是有体验的，相信吃过金针菇的人都有体会，我们叫它们“seeyoutomorrow”的时候，其实是很放松的，不紧张的。所以孩子大多时候也是一样的，只是消化得不好而已。
中医认为这是胃寒的表现，也对。只是我们的小朋友们，多多少少胃都有点寒，还在成长嘛，所以不容消化复杂的，或者寒凉的食物。

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在孩子比较小月龄，刚开始添加辅食，或者添加辅食了一段时间后，这样的情况比较常见。还有就是孩子本来能消化的忽然消化不了，这是曾经有过过度的治疗，误用了比较多的寒凉药，抗生素，或者是孩子处在生病的当下，脾和胃的生命活力都比较低，当然也就不消化了。
我们在公号和课程里经常给大家分享的羊爸爸反馈式喂养，就是去观察孩子的吃喝拉撒睡汗舌来对应的调整饮食，作息，运动等等喂养的问题。今天我们就针对，便便里有不消化的食物来说说，出现这种情况后，妈妈们应该怎么办，如何调整。
经常做饭的人知道，熬粥的时候会漫出。揭开锅盖，放点儿冷水或者是直接关火，这个简单动作的道理是，温度变低，沸腾作用就很小了，所以米汤自然就漫不出来。这是我们生活中再习以为常的一个场景了，但是从这个简单生活智慧出发，我们可以看到，因为懂得原理，所以处理方式是可以非常多样的，我们是有选择性的。

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相信妈妈们随着学习练习的深入，都可以对待孩子的情况时，像对待扑锅了那样处变不惊。
其实孩子的问题也是一样的，当我们懂得原理，那么我们可以选择的处理方式可以很多。要解决孩子便便里有不消化食物的问题，我们首先要搞清楚，食物，是怎么样被人体消化吸收掉有用部分，然后把剩余部分通过大便排出的。

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消是什么意思呢，妈妈们可以简单理解为把食物磨碎。参与这个过程的，有我们的口腔，胃等器官，牙齿和舌头配合搅拌和咀嚼食物，胃会通过蠕动并且分泌胃酸来进一步的磨碎食物。到这一步，食物发生了一些物理变化，也就是说，青菜叶片，变成了青菜渣渣或者糊糊，但青菜还是青菜。
然后是化，食物经过口腔和胃的研磨后，先后进入小肠大肠，在弯弯曲曲的肠道内，经过肠道分泌的各种液体进行化学性消化和蠕动的机械性消化后，肠壁粘膜吸收营养物质，将不能吸收的部分，以大便的方式排出体外。
这就是食物在人体内被消化的过程。

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那么当孩子的大便内出现食物残渣，甚至是吃什么拉什么的时候，除了根据情况求助医生帮忙外，妈妈们还可以从以下几个方面着手去处理。
第一，首先可以做的是减量。每个人在一定阶段，可以承受的食物总量是有限的，并非机械式的扔多少东西进去，就都能处理妥当的。比如孩子第一次吃某一种食物，量太多可能就消化不了。记得家里的外甥第一次吃榴莲的时候，因为喜欢，吃了很多，放屁都是榴莲味儿的；也或许是一段时间内，比如节假日，走亲访友这样的场景，吃了一些瓜果零食等，有些小颗粒的比如花生啊，瓜子啊，七七八八吃了很多，孩子也没有好好咀嚼，这些比较硬质的食物，可能就没有办法很好消化了，便便里有瓜子粒儿也常见。