流感来袭，请收下这份防流感秘籍！( 六 ) 全国监测数据显示

大豆——营养成分齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足，冬天吃大豆特别有益。

黄酒——和胃补脾，润养肺燥，绝对是预防感冒和冬季养生的绝佳选择。

酸梅汤——冬季多风，除了容易着凉感冒外，人体还容易出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、心烦口渴等诸多不适，餐桌上喝些酸梅汤，在您享受饕餮的同时，消除油腻，增酸润燥，防止干燥对健康的困扰。

每年冬季，孩子最常见的疾病就是呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等感染性疾病以及哮喘、过敏性紫癜等过敏性疾病，因此家长要让孩子多喝水，适当进食梨水、蜂蜜水、菊花茶、莲菜、甘蔗等具有清热润燥作用的食物。

当然，大家一定要密切关注各地政府卫生防疫部门发布的权威信息，对流感提高警惕性。

最后，在新的一年里，祝大家身体健康，一切顺意～

稿件来源：吴泓锦、网络等

编辑：彭摆鱼