驾驶人每天要保证7至8小时睡眠 ， 睡前2小时内不饮食 ， 睡前1小时内不多饮水、不做过度脑力劳动 ， 养成按时就寝和良好睡姿；

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合理安排行车时间

----「双百行动」农村交通安全启示录丨疲劳驾驶 ， 你不可忽视的杀手！//----

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