接下来 ， 爱唱歌的李姐分享了自己经常唱歌的切身感受和唱歌养生的十大好处：唱歌能缓解生活中的压力、增强人体的免于功能和呼吸功能、还能起到抗衰老和增强记忆等 。

----光华街道财大社区养生堂、健康迎元旦活动//----

听了李姐的分享 ， 大家情不自禁地一首接一首的唱了歌颂党、歌颂祖国等歌曲 ， 瞧！他们发自内心的释放和投入 。

此次活动 ， 让居民朋友明白 ， 健康的身体不是靠保健药物 ， 精神愉悦时我们的体内会产生有利于健康的激素 ， 心情沮丧体内则产生有害于健康的毒素 。 因此 ， 让自己精神愉悦是最好的 ， 也是最根本的养生 。 无论心情好坏 ， 歌唱总会让我们心情愉悦 ， 由此看来 ， 歌唱比保健品还要好 ， 是绝对没有副作用的 ， 是绝佳的养生方法 。

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