美国癌症协会发布「一级预防计划」,这7个“防癌铁律”值得背下来( 四 )

限酒

能不喝就不喝

早在1987年,国际癌症研究机构将酒精归为致癌物。

酒精致癌,主要是通过乙醇的代谢产物乙醛,乙醛是一种致癌物,它会导致DNA和蛋白质损伤、抑制DNA修复、改变代谢效应、升高激素水平等,进而诱发癌症。

此外,有些酒类在生产过程中也可产生致癌成分。酒精至少是7种癌症(口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、大肠癌、乳腺癌)的危险因素。

来自世界癌症基金研究会的数据显示,每天饮酒量超过两个单位(以125毫升、酒精浓度为8%的酒为一个单位)时,患肠癌的几率增加18%,患肺癌的几率增加20%。

美国癌症协会发布「一级预防计划」,这7个“防癌铁律”值得背下来

----美国癌症协会发布「一级预防计划」,这7个“防癌铁律”值得背下来//----健康频道 http:// //