1-2岁宝宝，辅食“禁止添加食物名单”公布，5种常见食物上榜( 二 )

1.鸡蛋。

鸡蛋很有营养，但是对于两岁以内的宝宝来说，有些营养过剩。

这个时候宝宝的身体发育还不完全，肠胃系统还没有成年人成熟。如果贸然给宝宝吃鸡蛋，很容易造成蛋清中的蛋白质分子进入宝宝体内，导致宝宝出现红疹，可能严重导致过敏性休克。

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即便如此，如果爸爸妈妈能想办法分别烹饪蛋黄和蛋清，他们仍然可以用蛋黄作为婴儿的辅食。因为鸡蛋清中的蛋白质分子会对婴儿产生过敏反应，所以将蛋清和蛋黄分开后没有问题

2.米汤。

有些父母，尤其是老一辈的父母，喜欢给宝宝煮米汤。他们认为米汤营养丰富，易于吞咽，对婴儿有营养，可以促进他们的生长发育。

其实米汤看起来很有营养，但是缺乏蛋白质，蛋白质对宝宝的成长起着非常重要的作用。所以宝宝长期吃米汤，只会导致营养不良。

3.肉汤

肉汤也是两岁宝宝辅食中禁止添加的物质。虽然肉含有大量蛋白质，但煮肉制成的肉汤更多的是油脂和脂肪。

宝宝吃多了以后容易消耗大量的油脂，不利于宝宝肠胃系统的发育。

4.鱼

鱼虽然含有大量的胶原蛋白和蛋白卵，但也含有大量的汞。这时，婴儿无法利用自身的消化、分解和吸收能力分解汞。

所以鱼吃多了，汞吃多了，反而容易导致宝宝智力低下。

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5.盐和粗粮

许多母亲无法想象盐和粗粮也是两岁以下婴儿的禁食物质。

这个时候宝宝的胃肠系统和肾脏发育还没有那么成熟。因此，盐和粗粮都不能被婴儿的肾脏和肠道消化。相反，容易造成宝宝肠胃系统异常，使宝宝遭受食物堆积的风险。

了解了宝宝辅食的上述禁忌后，家长要记住以下知识，让宝宝顺利度过辅食阶段，帮助宝宝更好的吃“成人餐” ，促进宝宝的生长发育。

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首先，在给宝宝准备辅食时，要刻意提供不同形状的辅食，锻炼宝宝的进食能力。

1~2岁的宝宝可以自己开始吃了。这时，父母可以提供一些蔬菜、粥、饺子、馄饨等。用不同形状的食物吸引宝宝的兴趣，也方便宝宝用手吃。

其次，在给宝宝做辅食的时候，父母要尽量选择蒸和煮，因为这样可以最大程度的保留其中的食材、自然味道和营养成分。