狗尾巴草是滑膜炎的克星，搭配一方，消除积液，赶跑滑膜炎不反复( 二 )

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对于患者来说，及时治疗很关键，但是也需要重视自身的饮食护理，毕竟辛辣刺激性食物会加重滑膜炎的病情。对此，患者们一定要合理饮食。
滑膜炎的护理
1.保暖很重要
【狗尾巴草是滑膜炎的克星，搭配一方，消除积液，赶跑滑膜炎不反复】已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干。尽量不要长时间吹冷气。如果必须长时间待在低温的空调室内，冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。
2.避免过度劳累
平时生活中患者要注意，坐班族每隔一段时间应起身活动，以增进末梢的血液循环。从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，不要穿过高的高跟鞋。
3.改变不良生活习惯
养成良好的生活习惯，禁烟戒酒，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D 。另外食用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物
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