43岁男子，剧烈腹痛，住进了ICU，病床上悔恨：没控制住自己( 二 )

但是你不知道的是，啤酒的热量更高，更容易导致肥胖，从而加剧心血管的压力。所以血脂高的人群，无论何时，啤酒是最不能喝的。
3、动物内脏
老年人常说吃什么补什么，所以很多肝脏不好的老年人会经常吃些动物内脏来寻求以形补形，但是这些食物对于高血脂人群来说，就可能不是补品，而是“毒”品了。
大多数的动物内脏内，会有一种叫做胆固醇的物质，高血脂人群如果经常食用，会加剧血管内壁的厚度，直至失去弹性而导致血管破裂。
4、油炸食物
油炸食物，顾名思义含有的油脂也是很高的。而且现在外面卖的很多的油炸食物的用油都不是家用的那些健康的植物油。

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高血脂的人群如果经常食用那些垃圾油，不仅会导致血管压力渐渐变大，并且那些油炸食物内的致癌物质，还会更加刺激地伤害你的身体。
“吃”出来的高血脂，也可以“吃”回去！
有些食物会让血脂飙升，同时，有些食物也能让血脂慢慢降回正常值。那些懒得运动的高血脂人群，一定要掌握好这个妙法。
花生——
经常吃一些花生等坚果，对降血脂也很有帮助。

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花生中含有大量的不饱和脂肪，对人体很有益。花生中的脂肪酸能够改善血脂环境，帮助血脂更合理。
粗粮——
【43岁男子，剧烈腹痛，住进了ICU，病床上悔恨：没控制住自己】经常吃一些粗粮，对降血脂也很有帮助。
粗粮中含有大量的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，减少胆固醇及甘油三酯的形成，达到合理的范围。

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扁豆——
吃一些扁豆，对降血脂也很有帮助。
扁豆中的纤维也很丰富，能够降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，从而降低胆固醇含量。
豆腐——
经常吃一些豆腐等豆制品，对降血脂也很有帮助。
豆腐的原材料是大豆，里面含有异黄酮。研究发现，异黄酮能够有助于把危害血管的低密度脂蛋白胆固醇去除掉。

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猕猴桃——
猕猴桃中含有大量的维生素C ，这是一般水果无法比拟的。
据统计，每100克猕猴桃中含有420毫克的维生素C ，维生素C能够帮助高密度脂蛋白胆固醇形成，对血脂健康很有利。