肺病信号要重视，教您三招养好肺人体器官(肺)HumanBodyOrgans(Lungs)每

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人体器官(肺)Human Body Organs (Lungs)
每种肺病在早期都会发出一些警示信号，不同的信号都应引起人们的重视，及时检查，发现疾病早点接受治疗。
1、咳嗽
不同的咳嗽症状提示着不同的肺病，尤其是不明原因、长时间咳嗽，更要引起重视。无痰或痰量很少的干咳，一般是急性咽喉炎、支气管炎初期的表现，一部分肺癌患者也会出现此症状；长期慢性咳嗽，多为慢性支气管炎、肺结核等。
2、咯血
可能导致咯血的疾病有肺炎、肺结核、支气管扩张、肺癌等。
3、午后低热
【肺病信号要重视，教您三招养好肺】可能是肺结核，特点是午后发热，下午或晚上退尽，同时伴有乏力、食欲缺乏、咳嗽和少量咯血等症状。
4、胸闷气短
可能是肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗死、气胸等肺部疾病的先兆。
及早查肺防肺病
肺功能开始下降时，早期并没有明显症状。当爬几层楼梯就气喘吁吁时，肺功能可能就已经比正常人差，肺功能检查应像测血压一样，做好定期检查。特别是长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者以及有呼吸道疾病患者，建议应早些进行肺功能检查。肺功能检查没有创伤，检查时，只需用力向仪器中吹一口气即可完成初步检查。
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多喝水巧润肺
干燥的空气容易带走水分，易损伤肺黏膜和呼吸道，及时补充水分是肺保养的重要措施。多喝水可以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，特别是在春秋干燥的季节，每天喝水要比其他季节多500毫升以上。除了喝水，也可以直接把水吸入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，水蒸
气会弥漫出来，用鼻子对准杯口吸入即可，每次10分钟，每日2~3次。
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男运动员，赛跑者在道路上运行
运动养身又健肺
通过坚持锻炼身体，增强体质，可以起到促进肺功能的作用，步行是最简单、安全的运动方式之一。一天中最佳的健肺时间为7:00~9:00 ，此时肺脏功能很强，可进行有氧运动，如步行、慢跑、做操、打球、爬山、跳交谊舞和练气功等。日常生活中，进行上下楼梯、慢跑、打太极拳等运动也对肺功能有益。但运动不可过于剧烈，以免大汗淋漓而耗伤津液。
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夏日炎炎夏日，年轻金发碧眼的女孩吃着美味的冰淇淋，带着愉快的心情看着镜头，面带微笑。
好心情是养好肺的助力
肺是呼吸器官，而情绪变化表现最明显的就是呼吸，心平气和是养肺的最好方法。养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。呼吸急促、不平稳，不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄。
笑是好心情最直接的表现，也是最廉价且有效的养肺方法之一。对呼吸系统而言，笑能起到扩张胸廓、伸展胸肌的作用，从而增大肺活量，调节人体气机的升降，改善肺部功能。
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