终于找到癌症发病的原因了！医生忠告：做好这五点，癌细胞会更远谢谢你这么好看还关注我！现如今中国已

谢谢你这么好看还关注我！
现如今中国已经解决了温饱问题，开始追求更有品质的生活，也逐渐的加大了对自己身体健康的重视程度，但是对很多事情来说，说起来容易，做起来却很难。就拿身体健康来说，每个人都知道，烟酒有害健康，可是又有多少人因此戒烟戒酒了呢？除此之外，锻炼身体也是强身健体的好方法，可是又有多少人能坚持呢？
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说起癌症，每个人都害怕，但是大部分的癌症都和不良的生活习惯有关系。一、癌症是吃出来的
【终于找到癌症发病的原因了！医生忠告：做好这五点，癌细胞会更远】发病率前四名的癌症分别是肺癌、胃癌、肝癌、肠癌，四个器官中有三个都属于消化器官，因此癌症的发生和饮食有很大的关系。
二、癌症是省出来的
很多家庭会把剩菜剩饭留到第二顿吃，甚至是好几天后吃，这样虽然节省了钱，但是却也带来了患癌风险，因为剩菜剩饭中会含有亚硝酸盐，会和身体内物质反应生成亚硝胺，这是一种强致癌物。
还有些人生病了不去医院看病，选择硬抗，殊不知小病变大病，大病变癌症的可怕。不要为了省一点钱，而拿自己的身体开玩笑。
三、癌症是气出来的
经常背负不良情绪或者是生闷气的人，更容易得到癌症的“青睐” 。过度的紧张和精神刺激，会使得身体处于高强度状态，也更容易出现危险。而生闷气最直接的伤害，就是我们的肺部和肝脏。
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医生提示：做好这五点，癌细胞会更远1.维持情绪稳定：能不气就不气，保持稳定的情绪，对身体有好处；
2.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜多吃十字花科植物（大白菜、小白菜、卷心菜等），少吃油炸类、烟熏类、腌制类食物，剩菜剩饭一定不要吃；
3.加强有氧运动：锻炼身体保持自己的体重，能瘦千万不要胖，因为胖的人，更容易产生疾病；
4.少抽烟少喝酒：烟酒是导致癌症频繁的重要原因，但是戒烟戒酒对很多人来说并不现实，但是能少抽就少抽，能少喝就少喝；
5.定期体检：每年定期检查，可以清楚的了解自己身体健康的程度，肺、肝、胰腺、肾、心建议一年检查一次，胃、肠建议四年检查一次。
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以上的这些，你都清楚了吗？我是我是爱科普的肿瘤积水医生刘长城！如果你认为本文有用处，记得给刘医生点个赞+分享！！刘医生会坚持给大家呈上医学科普小知识！