大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
【 妇科炎症太痛苦,经常多吃3种食物,远离妇科烦恼】
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喝菊花是有败火的效果,因为菊花中含有丰富的维生素、植物纤维素、挥发油、菊苷、以及黄酮类物质,所以用菊花泡水可以具有很好的清热排毒、延缓衰老的作用,容易上火或者是咽喉肿痛的朋友可以多选择一些试试。
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秋季健康也很重要,饮食上少不了柠檬水 柠檬水含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪,并且能够促进肠胃蠕动加速身体排毒,消耗更多的热量,最终起到减肥塑身的作用。饮食+锻炼,可以让我们的身体更加健康。
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芒果的果皮和较大的果核使得可食部只占整个果实的60%。营养丰富,每100克芒果肉含水分90.6克、蛋白质0.6克、碳水化合物8.3克、膳食纤维1.3克。富含的胡萝卜素作为维生素A的前提物质,可以维护上皮细胞的健康,预防皮肤干燥、毛囊增生,起到延缓衰老,养护皮肤的作用。富含的胡萝卜素是一种生物活性物质,具有抗氧化、增强机体免疫功能等作用。
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