我国超2.5亿人受脱发困扰!脱发程度自测:看看你会不会变秃?
前几天央视发布 , 还上了热搜 , 我国有超2.5亿人受脱发困扰 , 大家如何看待这种情况?你有脱发困扰吗?如何自测、如何缓解?
数据分析 , 男性和女性普遍存在过度脱发的现象 , 50%的人到50岁的时候就会出现一定程度的秃顶 , 其实正常的脱发是人新陈代谢的需要 , 如果过多就是不好的现象了 , 这表明你可能存在健康问题 , 或者情绪不好 , 压力过大 , 但无论什么原因 , 都会让你离秃顶越来越近 。 关于我们的脱发 , 会不会变秃 , 这得看我们的生长、遗传、生活习惯、居住环境等等因素 , 也或许是头发周期性脱落 , 这也会给我们要变秃的假象 。
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试试1分钟梳头自测法 , 看看判断你是否是“秃顶体质”吧
我们可以在一块白色的布或者塑料板前梳头1分钟后 , 清点板或者布上以及梳子上的头发 , 如果>50根 , 最好看医生 , 这个方法可以帮你监测头发数量 。
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预防脱发的好方法:
① 正确的洗头:洗头的频率一定不要过频 , 最好是两至三天洗一次 , 洗头时水温不宜过高 , 40摄氏度一下的水对于呵护头头皮毛囊有必要 , 有脱发倾向的人在头发温润时 , 切勿使用梳子用力梳 。
② 均衡的饮食:要想远离脱发的困扰 , 就要多吃清淡而且含有丰富营养的食物 , 一些蛋白质和维生素含量高对护发有帮助 , 比如瘦肉 , 鱼类等;如果你的头皮属于油性 , 在平常吃点含有粗纤维的食物
③ 健康的心态:无论何时 , 保持乐观、积极的健康心态 ,
④ 减少烫染头发:保持健康自然地黑发 , 一年最多烫染一次 , 可以有效的减少脱发 。
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【我国超2.5亿人受脱发困扰!脱发程度自测:看看你会不会变秃?】温馨小提示:平常要注意头发的保护 , 因为他可以反映身体的情况 , 而且也会对是我们颜值上不可缺少的一部分 , 养成良好的生活习惯 , 尽量不要熬夜 , 防止“秃”如其来的烦恼 。
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