女性来了大姨妈的时候,需要注意很多预防措施。重要的是要知道,例假期也会给身体带来很多好处。尤其是当女孩子去“例假”时,这几种水果可以多吃,能滋养子宫,还可以预防妇科炎症!
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菠萝蜜,这是一种热带水果,也是世界上最重的水果,含有许多营养成分,可以起到分解蛋白质,帮助消化胃,清洁胃,美容和减肥的作用。
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木瓜,女孩来大姨妈时不能吃冷食。月经期间应多吃木瓜等温性食物,这可以帮助我们促进血液循环,缓解腹痛和减轻痛经等症状。
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桑葚,无论是男人还是女人,经常吃桑葚对身体都很有益。桑葚不仅可以在阳光下晒干,还可以浸泡在酒中。女性特别适合在月经期间吃桑葚,这是非常好的零食。
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【 出水|女性来“大姨妈”时,4种水果敞开吃,排出子宫污血,皮肤嫩出水】龙眼是一种温暖的水果,其营养价值非常丰富,因此,痛经的人可以在月经期食用龙眼,可以温暖宫廷和气血。对于定期假期过少的女孩来说,她们也可以增加月经量,从而使月经规律。
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