中医|中医常说的身体宝藏养生穴位,时常按一按,明目安神护心降火( 二 )


按摩手法:双手摩擦起热,将搓热的双手捂在腿窝处30秒,再用拇指指腹按压委中穴,停留3-5秒再快速放松,如此反复10次左右即可。