疼痛|更年期一来，浑身都很痛，得“更”几年才能结束如何缓解疼痛高薪|浑身|才能|缓解|雌激素|结束|更年

每个女性都会经历更年期这个阶段，这也是一种正常的生理现象，但是很多女性都是比较抗拒更年期这个阶段，都希望自己的更年期这个阶段能够慢慢来，快速的过去。
但是在人的一生当中已经包含了这个阶段，是没有办法可以避免的，女性在更年期期间能做的最大的努力就是，尽量保持一个平稳的心态，在这个期间能够更加的关心自己的状态。

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很多女性在进入更年期以后就会出现浑身疼痛的感觉，身上疼痛的有的时候只是比较轻微，有的女性在进入更年期以后身体上的疼痛会让人难以忍受，这种症状的发生主要是因为女性身体里面的雌激素水平发生了改变。
女性身体里面雌激素水平降低，身体就会出现骨质疏松的现象，骨质疏松就代表着骨骼里面的钙质流失，钙质的流失就会引起关节炎的症状发生，身体上有很多的关节，当关节炎发作的时候就会导致全身疼痛。

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女性进入更年期以后，除了会出现关节疼痛以外还会有其他症状的发生如经期紊乱，月经不调等等，如果不能及时进行调理还有可能会影响到心血管，导致心血管疾病的发生。
所以当女性更年期到来以后，除了要注意身体上的疼痛以外，还要多注意引起的其他的疾病，这也是因为身体内雌激素下降引起的原因，所以我们不仅要注意更年期身体的疼痛同时还要注意更年期给全身带来的疾病问题。
女性进入更年期以后，肾脏的肾气会变弱，肾气弱就会影响到身体活动，身体的活动能力减弱，也就会出现疼痛的感觉，雌激素分泌的越来越少，女性也就会出现免疫力下降的现象。

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免疫力下降当身体遇上病原体也就不能更好的发挥抵抗能力，当身体受到病原体的入侵时，疼痛就是在病原体进入身体以后引起疾病的一种表现。雌激素的缺少会影响内分泌的调节，也会让身体有疼痛的症状出现。
女性更年期维持的时间是因人而异的，有的人一两年就能结束，有的人七八年才能结束，更年期时间的长短和女性的情绪、生活习惯和饮食习惯都有和大的关系，在更年期期间，女性最应做得就是保证平和的心态，缓解更年期带来的疼痛。
更年期出现以后，女性可以用中药来进行调理，因为更年期的女性比较适合中药，一般中药都是比较温和，不会带来过大的刺激，在调理的过程中还要多注意休息，保证劳逸结合。

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更年期的女性可以适当的补钙，补钙能够增加身体的钙质，也能预防因为骨质疏松引起的关节炎，导致疼痛的发生，所以建议多吃一些含钙的食物。
更年期的女性可以适当地保持锻炼，锻炼也能增强骨骼和肌肉的力量，还能加快身体的新陈代谢，在一定的程度上缓解疼痛，女性选择的运动最好能是瑜伽，这样也能平稳心境。
【 疼痛|更年期一来，浑身都很痛，得“更”几年才能结束如何缓解疼痛】更年期是每个女性都要经历的时期，在更能年期期间保护好自己的身体，这对身体健康也会是非常重要的