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乌塌菜
乌塌菜又称黑菜或塌地松,主要产地在长江流域。这种菜营养价值非常高,叶色浓绿、肥嫩,可用于凉拌、炒食、做汤等,色美味鲜。乌塌菜有大量维生素C,能够有效改善肌肤弹性,促进新陈代谢,养气补血,女性可常吃乌塌菜,排出体内毒素,给身体来个大扫除,皮肤更细腻。
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【 乌塌菜|女性要排毒,离不开3种食物,排出毒素,净化血液,滋养女性子宫】包心菜
包心菜富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。调节渗透压,维持酸碱平衡。包心菜中的钠,维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。喜欢可以尝试一下。
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火龙果
火龙果中富含铁元素,铁元素能够促进人体内血红蛋白的滋生,从而有效地预防贫血。火龙果中富含活性白蛋白,当活性白蛋白与人体内的重金属结合时,可以将产生的排泄物排出体外,从而有效地排解人体内的毒素。
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