身体健康|男人缺乏雄性激素？吃2物，喝2水，或能滋补肾脏，更具男人魅力雄性激素|魅力|男人|更具|滋补|肾脏

雄性激素对于男性朋友来说，是非常重要的一种激素，有利于维持人体内部正常的生理功能，保护身体健康。
但是随着年龄的增长，过了40岁之后，各项器官功能大不如前，体内雄性激素分泌量也会减少，这样也会加速衰老到来，所以在平时，要注重及时的改善。
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而男性雄性激素不足，其实与日常一些不良的行为习惯有一定的联系，希望你趁早改掉。
男人雄性激素不足？4件事或是“诱因”，劝你早改，别不以为然
【 身体健康|男人缺乏雄性激素？吃2物，喝2水，或能滋补肾脏，更具男人魅力】熬夜。熬夜也是年轻人的普遍现象，但是长期熬夜，就会影响各项器官的修复与排毒，也会导致体内内分泌紊乱，加速雄性激素的流失，不利于身体健康，所以像这个习惯，也是一大诱因，劝你尽早改之。
不爱运动。俗话说：生命在于运动，如果经常久坐不运动，很容易造成毒素的堆积，促使体内雄性激素缺乏，不利于个人健康，所以劝你还趁早改正，坚持适当的运动，有助促进血液循环，滋养各项器官，让你更具男人魅力。
抽烟喝酒。吸烟喝酒也是男性的通病，长此以往，不仅会导致肺部和肝脏受损，也会促使体内雄性激素分泌量减少，损伤血管健康，所以，像这个习惯，也是趁早改正，有助调理内分泌，更具男人魅力。
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不爱晒太阳。勤晒太阳，也有利于身体的健康，同时也可以补充维生素d，利于促使体内雄性激素水平相生，所以不爱晒太阳也是一大诱因，劝你还趁早改正，多晒晒太阳，有助补足阳气，提高雄性激素分泌水平，让你更具男人味。
所以像以上几个行为习惯，也是雄性激素分泌不足的一大原因，劝你还是趁早改正为好，而男性体内缺乏雄性激素，也可以通过调节饮食的方式进行改善，一起来学习一下吧
男人缺乏雄性激素？吃2物，喝2水，或能滋补肾脏，更具男人魅力
【吃2物】
秋葵。秋葵能够帮助提高肾功能，促进体内毒素垃圾的排出，同时也可以帮助降血糖，降血脂，保护皮肤，减少自由基对身体的伤害。
所以，男人缺乏雄性激素，常吃一些秋葵，可以有助补充激素，滋补肾脏，让你更具男人魅力，保护身体健康。
桑葚。桑葚中含有丰富的维生素、磷、铁等营养成分，能够帮助益气补血，保养肌肤，而且还可提高肾脏功能，加速毒素排除。
帮助促进体内雄性激素的分泌，呵护男性健康，所以男性体内缺乏雌性激素，常吃一些桑葚，有助滋补肾脏，让你更具男人魅力。
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【喝2水】
肉苁蓉。肉苁蓉这种食材，能够帮助补充所需的营养成分，同时一个提高肾脏功能，促进毒素垃圾的排出，起到养肾护肾的功效。
同时也可以促进男性体内雄性激素的分泌，帮助滋补肾脏让你更具男人魅力，所以，坚持泡水喝点，有助保护身体健康。
何首乌。肾脏其华在发，所以坚持喝一些何首乌泡水，有助帮助黑发促进毛发再生，同时，也可以帮助促进体内雄性激素分泌，增强肾脏功能。
补足肾气，帮助改善肾脏功能低下的情况，同时也可维持体内雄性激素分泌旺盛，让你更具男人魅力。