女性若爱美不妨常吃此水果，美容护肤，保护眼睛，还能预防贫血( 二 ) 女性若爱美不妨常吃此水果

女性吃草莓的好处

1、女性吃草莓美容护肤，草莓中含有维生素A ，能够保持肌肤的滋润和丰满，降低自由基对人体的氧化，能使水分更长时间的保持在皮肤里，还对调节皮肤细胞的分裂和发育有帮助，总之，可以起到增强皮肤的弹性、透明度，延缓皮肤的老化、有效防止皱纹。对容易长粉刺的肌肤也有调节效果。

2、女性吃草莓保护眼睛，女性都爱美，总是会往眼睛上做文章，草莓含有胡萝卜素，对眼睛的视网膜有很大的帮助，还能够促进眼睛视网膜光感色素的形成，还能够对弱光不敏感的视紫红质消失，对视力也有很大的帮助，不少女性会吃草莓达到明目的效果。