甜品是许多女生所钟爱的一种食物 ， 每当女生心情不好时便会去买一点甜品吃 ， 因为吃甜品可以放松心情 。 今天小编要分享一道许多女生都喜欢的补血养颜甜点 ， 做法也简单 ， 不会知道你们吃过没有呢？就是用红薯 ， 鹌鹑蛋 ， 红糖煲的糖水 。

红薯是公认的健康食品 ， 红薯中还含有维生素c、维生素a等一些膳食纤维 ， 对人体的好处是非常多的 。 尤其适合女性吃 ， 能防止便秘、有美容养颜的作用 。

----进入秋天, ， 红薯加它一起煮 ， 补气血抗衰老 ， 还能防秋燥//----

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