降温

在室外温度很高时 ， 关闭门窗并开启空调或者电扇 ， 以保持房间温度的凉爽 ， 并可以在室外温度降低一些时开窗通风 ， 同时保持身体凉爽则可增加洗澡次数 。 如果已经在室外活动 ， 那么需要注意穿着浅色、宽松的衣物 ， 佩戴有遮阴的帽子以及太阳眼镜 ， 避免紫外线侵害 。

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