每一个女性到了一定年纪都会来 ， 第1次月经也被称之为初潮 ， 到了一定年纪之后就会绝经 ， 也就是月经没有了 。 正常情况下 ， 女性在十二到十六岁之间会来第一次月经 ， 如果在12岁之前来 ， 那么也被称之为早熟 ， 16岁之后来称之为晚熟 。 而女性绝经的年龄大概是在50岁左右 。 女性在绝经之后会出现很多的情况 ， 特别是有很多女性会出现骨质疏松的症状 ， 那么绝经的女性应该怎样避免骨质疏松呢？

----女性绝经后 ， 需补充2种物质 ， 做好骨质疏松的预防//----

1、补充雌激素

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