草莓 32大卡/100克

草莓不仅颜值高 ， 在营养和低热量方面也是棒棒哒 。 它含有大量的果胶和膳食纤维 ， 减肥期间适量吃些能够促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘 。 另外 ， 草莓还富含钾和镁 ， 既能帮你消水肿 ， 还能缓解你的紧张情绪 。

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