人鱼线让人羡慕?推荐3个动作,让你练出好看的人鱼线
人鱼线也被称为人鱼纹 , 学名是“腹内外斜肌” , 指的是腹部两侧靠近骨盆上部的两条V形线条 , 因为它形状类似于鱼下部略微收缩的形状 , 顾称之为“人鱼线” 。
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人鱼线是“美”和“性感”的标志 , 许多人都梦想着练出完美的腹部肌肉 , 拥有一条人鱼线 。
其实通过高强度腹部肌肉训练和科学减肥计划 , 你也可以有引人注目的人鱼线 , 今天我们就来介绍一些人鱼线的训练动作 。
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