腰间盘膨出和外伤有关系吗?( 三 )

3、要注意劳逸结合 , 尽量不要长时间工作不休息 , 尤其是工作中需要经常弯腰的人 , 更要多让腰椎休息 , 能够避免腰椎劳损过大 。