得癌症别担心，“生活再苦”也要吃这3样食材，让癌细胞讨厌你！得癌症别担心

得癌症别担心， “生活再苦”也要吃这3样食材，让癌细胞讨厌你！南瓜，在一些地方又叫番瓜、金瓜、倭瓜等，是葫芦科植物南瓜的果实。根据现代营养学家们的研究分析测定，南瓜中含有淀粉、多种维生素、钙、磷、铁等对人体有益的物质。特别是胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A)的含量，更是居瓜类之冠。

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南瓜是一种富含粗纤维的食物，其中含有一种甘露醇物质，具有很好的润肠通便功效的能够加速肠道的蠕动，缩短粪便在人体内停留的时间，从而可以减少粪便中毒素对人体的危害，有助于防止大肠癌。