得癌症别担心,“生活再苦”也要吃这3样食材,让癌细胞讨厌你!
得癌症别担心 , “生活再苦”也要吃这3样食材 , 让癌细胞讨厌你!南瓜 , 在一些地方又叫番瓜、金瓜、倭瓜等 , 是葫芦科植物南瓜的果实 。 根据现代营养学家们的研究分析测定 , 南瓜中含有淀粉、多种维生素、钙、磷、铁等对人体有益的物质 。 特别是胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A)的含量 , 更是居瓜类之冠 。
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南瓜是一种富含粗纤维的食物 , 其中含有一种甘露醇物质 , 具有很好的润肠通便功效的能够加速肠道的蠕动 , 缩短粪便在人体内停留的时间 , 从而可以减少粪便中毒素对人体的危害 , 有助于防止大肠癌 。
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