20个徒手自重练习动作,全部学会你就是大神!( 八 )

  悬垂举腿

20个徒手自重练习动作,全部学会你就是大神!

----20个徒手自重练习动作,全部学会你就是大神!//----健康频道 http:// //

  动作18

  双杠直臂举腿

20个徒手自重练习动作,全部学会你就是大神!

----20个徒手自重练习动作,全部学会你就是大神!//----健康频道 http:// //

  动作19

  悬垂屈膝举腿

20个徒手自重练习动作,全部学会你就是大神!