糖果妈妈|上厕所该“蹲”还是“坐”，4大如厕守则需谨记，孕妈28周后( 二 ) 孕28周以后

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并且孕28周后，孕妈的体重还会持续上涨，一般为6-7kg左右。身体更加笨重的孕妈，上厕所的时候会感觉更加“困难” 。
建议孕妈上厕所时，找个家人陪伴，以免在厕所滑倒，发生意外。
4）能“坐”不“蹲”
相比蹲厕，坐厕对孕妈腹部的压力更小，所以建议孕晚期的孕妈尽量选择蹲厕。
但这也不是绝对的，如果孕妈在孕期是习惯“蹲厕”的，那么突然“坐厕”反而会导致孕妈“便秘” ，孕妈还是根据自己习惯进行选择。

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上厕所该“蹲”还是“坐”？
1）正常家里
如果是在家里，建议孕妈选择坐便，一来是坐厕相对蹲厕对孕妈腹部的挤压更小，相对来说更加安全。

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二来是因为，孕晚期孕妈腿部浮肿、无力，而坐便能减轻腿部的负重，不过坐便也会对腰部产生压迫，孕妈还是要注意如厕时间。
如果家里没有坐便，也可以上网买一个“坐便椅” ，方便孕妈如厕。
2）公共场合
如果是公共场所，还是建议孕妈们选择蹲厕，但如果孕妈有便秘的情况，还是要尽量选择坐便。
实在没有条件，也要站起来调整一下，或放一个椅子当成支撑物，减缓对腹部的压力。
糖果妈妈今日话题：你孕晚期时，有没有“如厕难”的问题呢？
【糖果妈妈|上厕所该“蹲”还是“坐”，4大如厕守则需谨记，孕妈28周后】我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。