糖果妈妈|上厕所该“蹲”还是“坐”，4大如厕守则需谨记，孕妈28周后孕28周以后

孕28周以后，孕妈就进入了孕晚期，在这段时期的宝宝已经有1100-1400g左右了，可以说已经是个“大宝宝”了。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
进入孕28周后，就意味着孕妈进入了“围产期” ，可以说这个时候孕妈的一举一动，都关系到宝宝的发育。
孕妈肚子变大了后，很多事情都也都不是很方便去做了，就连上厕所都需要小心翼翼，很多妈妈都担心宝宝会突然“跑”出来。
那么我们孕晚期到底该如何“安全”的如厕呢？

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孕妈上厕所时间太长，导致“宫缩”
小蝶孕晚期的时候，不但尿频，还有些“便秘” ，这让她每次上厕所都需要好久。

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这次，小蝶像往常一样上完厕所打算起来，谁知她突然感觉不太对劲，下面宫缩的厉害。小蝶之前也有过这样的“假性宫缩” ，所以并没有在意。
可是过了很长时间，宫缩还在继续，小蝶非常害怕，拉着老公就去了医院。

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到了医院以后，医生检查后告诉小蝶，她这是由于上厕所时间太久，而因此引起的假性宫缩，现在宝宝有点“宫内缺氧” ，需要吸氧治疗。
这可把小蝶吓坏了，她万万没想到上厕所也能引起胎儿缺氧。

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孕晚期为什么会“如厕难”？
其实不但是小蝶，很多孕妈在孕晚期都出现了“尿频”和“便秘”这样的情况。
这是由于随着子宫变大，原本上移的子宫，又重新下移到了膀胱附近，导致孕妈小便频繁

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而“便秘”则是因为受孕激素的影响，孕晚期孕妈的肠胃蠕动会变慢，导致孕妈出现“便秘”的现象。
其实这种便秘对孕妈来说，是很危险的情况，要知道我们上厕所的时候，腹部或多或少会受到一定挤压，一旦时间过长，就很容易引起宝宝“宫内缺氧” ，甚至宫缩早产。

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孕晚期上厕所应该遵守这4大守则
1）控制如厕时间
孕妈第一个要注意的就是上厕所的时间，尤其是家中是“蹲厕”的孕妈。

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这是因为孕28周后的胎儿，已经发育的很大，这个时期子宫内部的空间实际上是很有限的，当我们蹲下或是坐下的时候，必然会挤压到肚子。
如果如厕的时间持续很久，那么很容易造成胎儿缺氧，一般将时间控制10分钟以内，如果还是没感觉，就需要及时站起来了。
孕妈也可以根据宝宝的胎动来判断，如果宝宝胎动频繁，很可能就是宝宝向你发出了不舒服的“信号” ，孕妈要小心。

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2）注意卫生
根据研究显示，在怀孕期间女性为了更好的孕育宝宝，自身的抵抗力就会有所下降。
女性在怀孕以后不但要注意保暖，更要注意个人卫生，尤其在上厕所的时候，更要小心感染。
特别是公共场所，尽量还是选择蹲厕，减少感染的风险。
3）注意防滑
孕28周的宝宝已经发育的很大了，胎长约35cm ，胎重为1150g ，就连宝宝的睫毛也已经发育出来了。