“中药泡洗是祖国医学最常用的传统外治法之一 ， 从中医经络学的观点看 ， 人的五脏六腑在足部都有相应的穴位 。 经常进行足浴泡洗 ， 使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激 ， 可促进人体血脉运动 ， 调理脏腑 ， 平衡阴阳 ， 舒通经脉 ， 强身健体 ， 祛病延年 。 ”郭娴表示 。

对于泡洗的方法 ， 首先应注意水温适宜 ， 尤其是对于糖尿病患者 ， 可能会出现对温度感觉迟钝的表现 ， 建议使用水温计测量 ， 将水温控制在38℃-40℃ 。 其次 ， 每次泡洗时间15分钟左右为宜 ， 尤其心功能不好的患者 ， 更不能长时间泡洗 。 再次 ， 泡洗后需擦干足部 ， 观察足部是否出现破溃 ， 防止足部发生病变 。

二十四节气丨寒露护阳气：及时添衣 中药泡脚。

【泡洗小药方】

首乌藤15g、当归20g、鸡血藤20g、生艾叶15g、伸筋草15g、红花10g 。

新京报采访人员 张兆慧

校对 薛京宁

二十四节气丨寒露护阳气：及时添衣 中药泡脚。

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