喜欢吃菜的味道|3种食物也不能让孩子经常吃，容易积食不长个，再宠孩子，宝宝在家处于什么位置？那必然是整个家

宝宝在家处于什么位置？那必然是整个家庭的中心。一般情况下，宝宝们提出的要求，爸爸妈妈都不会拒绝，毕竟孩子“一哭二闹”的手段太强大。宝宝在家人的陪伴下，吃吃喝喝、玩玩乐乐，很是快活。但有时候家长的“纵容”会对孩子产生不好的影响。
邻居家这几天很慌乱，刚刚满一岁的小娃娃突然不舒服，吃不下去东西，还总是呕吐。孩子不舒服，最大的表现就是哭闹，一家人看着脸上满是眼泪的孩子，既担忧又心疼。无可奈何之下，邻居带孩子去了医院。医生一番检查后，讲明孩子并没有大毛病，就是积食了。在跟邻居一家了解孩子饮食后，医生告诉他们，孩子是由于吃鸡蛋吃多了，肠胃负担过重，进而引起的积食。邻居回想起来，孩子特别爱吃鸡蛋，一天要吃好几个。她认为鸡蛋有营养，从来没有限制过孩子吃鸡蛋，以至于产生这样的后果，真是后悔。孩子的肠胃是非常娇弱的，一些生活中常见的食物，也可能造成孩子积食。
这3种食物再有营养也不能让孩子经常吃
1、鸡蛋和牛奶
在很多家长看来，鸡蛋和牛奶是黄金食物，在补充孩子营养，促进孩子发育等方面有很好的作用。但实际上，鸡蛋、牛奶摄入量过多，会在一定程度上增大孩子脾胃的负担，造成孩子消化不良的症状，进而导致孩子积食，影响自身发育。由此可见，这两种食物虽然营养价值很高，但不适宜过量食用。

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2、坚果
提到坚果，你的脑海里会不会冒出一句广告词“补脑，多喝六个核桃” 。在我们看来，多吃坚果会提高孩子的智力水平，能够补充孩子身体所缺少的物质。但你可能想不到，坚果吃多了不仅会造成孩子积食，还会对孩子的智力产生消极的影响。众所周知，坚果是典型的“三高”食物，糖分高、油脂含量高、蛋白质含量也很高，其很容易增大孩子肠胃负担，引起孩子积食。

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3、骨头汤
骨头汤有营养？对！骨头汤能补充身体的钙元素？没错！骨头汤对孩子的生长好处多？肯定的呀！很多家长都有这样的想法，但骨头汤中含有大量的油脂，能够在一定程度上减弱孩子脾胃的消化能力。因而，对于骨头汤之类的大补汤，最好不要让孩子喝太多，适量就可以。

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【喜欢吃菜的味道|3种食物也不能让孩子经常吃，容易积食不长个，再宠孩子，】孩子积食，饮食上做好这3点
第一、补充乳氨酸多肽
建议坚持补充乳氨酸多肽，积食不仅仅是肚子胀、没有食欲而已，更可怕的是孩子长期积食会发烧、脾胃失调、营养不良，甚至会阻碍孩子的身体发育。平时可以坚持补充乳氨酸多肽，帮助孩子消化体内的食物，促进肠胃吸收的同时养护脾胃。
第二、少食多餐
在生活中，家长要尽量让孩子少食多餐，在给孩子补充营养的同时，养好孩子的脾胃。孩子多吃少食，能够在一定程度上促进脾胃的工作，避免脾胃负担过重，进而就能够减少积食的情况。当然，在日常吃过饭后，家长可以通过“揉肚子”的方式，促进孩子肠胃的蠕动。
第三、清淡饮食
孩子的肠胃比较娇弱，最好以清淡为主，不要过于辛辣刺激，否则容易对孩子的肠胃造成伤害。孩子在生活中要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尽量做到不挑食、不偏食。当然，对于一些富含膳食纤维的食物也要多多食用。