喜欢吃菜的味道|常做2事，清走积食，脾胃越来越好，孩子积食脾虚易生病前几天有一位妈妈带着三岁的孩子来问诊

前几天有一位妈妈带着三岁的孩子来问诊，小男孩叫小姜，上个月满三岁半了。小姜的妈妈说，最近孩子每天都无精打采，而且一直闹着不愿意去幼儿园。通过耐心的沟通，小姜终于说出了他的“尴尬” ，原来小朋友都叫他“臭臭” ，最近这段时间，小姜口臭的情况很明显，只要凑近就能闻到。为此，小姜的妈妈以为孩子上火了，还给孩子喝了凉茶，但是却没啥效果。
小姜的妈妈告诉我，最近因为这事，小姜连幼儿园都不想去了，食欲也不好，整天没啥精神。观察了一下孩子的舌苔、眼睑，还发现了孩子的手心温度高，而且小肚子圆鼓鼓的，经过望闻问切，确定孩子就是积食了！
家长如何简单判断孩子是不是积食了呢？
若是孩子出现了下面这3种情况，家长需警惕，很可能是脾虚积食了。
1、肚子圆鼓鼓的
家长平时可以注意观察一下孩子的肚子，如果发现孩子的肚子经常是圆鼓鼓的，轻轻按压是硬硬的，或者是轻轻敲打有类似成熟西瓜的声响，就是积食了。当食物堆积在孩子身体里面，经过发酵，就会产生气体，这个时候孩子的肚子就会圆鼓鼓的，还会出现放屁多或者是打嗝的情况等。

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2、难长肉，瘦小
如果孩子的身高和体重长时间不在正常的范围，很有可能就是积食了。积食的孩子，因为脾胃的运化变差后，消化和代谢的功能都会下降，这个时候就无法正常的吸收食物里面的营养，就会影响正常的发育，出现不长高不长肉的情况。
3、便便味重，不规律
积食的孩子，食物会堆积在肠胃里面进行发酵，这个时候孩子的大便就会变得很臭。而且积食了，肠胃的蠕动也减弱了，也会导致孩子排便的次数减少，出现便秘的情况，拉出来的便便，上面还能明显看到食物的残渣。
孩子积食脾虚，常吃健脾消食食物，脾胃好，少生病
1、补充乳氨酸多肽
孩子的胃肠道功能比较弱，医生建议补充乳氨酸多肽来调节肠胃功能，它可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时其中含有的大量钙质也可促进骨骼发育，防止孩子营养不良，另外也能够增强孩子的免疫力，孩子不感冒、不发烧，身体素质更好。
2、坚持小儿推拿
家长日常可以多帮孩子捏脊和揉腹。如果刚刚开始孩子不愿意配合，可以尝试结合一些游戏的方法去让孩子感兴趣。平时可以多推推大肠经、脾经等位置，对促进蠕动，提高运化能有帮助。

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想要孩子远离积食，日常这2点需注意，积食不敢找上门
1、适量吃些面食
类似馒头、面条之类的，适当的吃一些是能够帮助健脾益胃，促进消化的。早餐的时候，家长可以给孩子准备一些易消化的食物，注意营养均衡。

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2、零食适当吃
【喜欢吃菜的味道|常做2事，清走积食，脾胃越来越好，孩子积食脾虚易生病】孩子喜欢吃零食无可厚非，但是摄入需控制好。日常家长可以给孩子吃一些坚果，注意好摄入量，因为坚果质地比较温润，孩子适量吃一些能够帮助润肠，不必担心积食的发生。还能补充一些身体所需的营养物质。